养成良好习惯,远离传染疾病
       
日期:2018-04-09 作者:

养成良好习惯,远离传染疾病
高二八班 罗浚倚
 
敬爱的老师们,亲爱的同学们:
大家上午好!我是来自高二八班的罗浚倚。春天是很美好的,万物复苏,春暖花开。但随着气温的回升,一些病毒性传染病也随之而来,尤其是3月份正值冬春交替之际,天气多变,时寒时暖,是麻疹、水痘、流感等呼吸道传染病的高发期。
春季是疾病特别是传染性疾病的多发季节,常见的传染性疾病包括:流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、风疹、猩红热等。这些传染病大多都是呼吸道传染病,可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校是人员相对比较密集、比较集中的地方,一旦出现更是比较容易传播,会对广大师生的工作学习带来较大的影响。
在这样一个流行病发病率极高的季节,忽冷忽热,若不注意,易引起疾病,其表现为发热、咳嗽、流涕、打喷嚏,部分患者可有腹痛、腹泻、呕吐等症状。在春季我们应如何预防呢?因此我们有必要对春季常见的传染病及其预防措施有所了解,我们应注意以下几个问题:
1.春季天气变化大,要及时增减衣服,有些同学衣服穿得太多,活动时出汗,活动后未能及时擦干,容易受凉感冒。
2.初春天气仍较寒冷,许多班级不喜欢开窗户,使室内空气流通不好,因此要经常开门窗通风。
3.春季呼吸道传染病发病率高,由于个别同学抵抗力差,容易被传染而发病。因此,班级学生有感冒或患呼吸道传染病者,应及时治疗,劝离回家,治好后返校上课,以免传染他人。
4.教育同学们生活作息要有规律。过度疲劳和兴奋都容易生病,平时应保持正常规律的生活。早睡早起,做适量的运动,增强免疫力,来抵御病菌的入侵。
5.多摄取蛋白质和维生素,有助于增加机体免疫力。按时就餐,均衡饮食,多吃些鱼、牛奶、蛋、豆腐、蔬菜、水果等食物。
春季传染病虽然种类繁多,但只要我们重视预防工作,做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗,就可以有效地阻断传染病的流行与传播。
    同学们,健康的身体是我们学习的基本保证,要有一个健康的体魄,讲究卫生是最基本的,也是每个人都能做到时刻做到的,只要大家时刻谨记,并身体力行,那么无论什么样的疾病都是可以预防的。
    最后,希望大家都能养成良好的卫生习惯,让疾病远离我们每一个人,去健康地学习和生活。
    我的演讲到此结束,谢谢大家!
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