运动,使我们更健康
       
日期:2013-11-18 作者:李培源

运动是保持身体健康的重要因素。早在2000年以前,医学之父希波克拉底就讲过:“阳光、空气、水和运动是生命和健康的源泉。”生命和健康离不开阳光、空气、水和运动。长期坚持适量的运动,可以使人青春永驻、精神焕发。

全国第二次国民体质检测结果显示:学生超重和肥胖成为一个突出问题,7岁到18岁的中小学生中,每10人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率达到了13.25%,肥胖率比2000年增长了2.7个百分点。

 全国大、中、小学生视力不良率居高不下。与2000年相比,各年龄组的视力不良率均有所上升,我国青少年学生、儿童的近视率已居世界第二位。

 青少年肺活量水平继续下降。与2000年相比,7岁到18岁和19岁到22岁两个年龄段的城市女生,肺活量分别下降303毫升和238毫升,为下降率最明显的人群。

20年来,我国青少年体质持续下滑,体能素质下降,肥胖率上升,近视率居高不下,这种状况确实令人担忧。

我们是祖国的未来,我们充满朝气与活力。在我们快乐成长的每一天,健康的体魄是一切奋斗与学习的前提。所以,我们在紧张的学习之余,还要积极的锻炼身体。如今,我们正参加阳光体育冬季长跑活动,每天坚持锻炼一小时。让我们在阳光的沐浴下奔跑。

我们不仅要有良好的学习成绩,也要快乐的运动,生机勃勃的我们要保持良好的身体素质,为以后的奋斗打下坚实的基础。当然,体育运动还能调节我们的心理,锤炼我们的的意志,提升我们的自信心。它还将帮助同学们在运动中学会如何互相帮助、支持、鼓励和合作,学会尊重与理解,学会如何克服困难。正在成长的我们有待学习与发展,发扬我们阳光少年的乐观与坚毅。我们快乐、我们健康、我们进取。

一滴汗水,飘洒在绿茵的操场上,伴随矫健的步伐,奏响希望的乐章。

一种信念,放在蔚蓝的天空,伴随你坚定的目光,划出美丽的弧线,让我们跑出少年的梦想,我们磨练的是非凡的毅力,较量的是超常的体力,拼搏的是出类拔萃的耐力。

听!呼啸的风正在为我们喝彩。

看!流动的云正在为我们加油。

加油,让运动诠释我们生命的美丽!

加油,让运动彰显我们阳光少年的活力!

 

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