学生考试失败心理辅导
       
日期:2014-03-24 作者:

学生考试失败心理辅导

陈红艳

一、案例

高二某同学连续两次月考成绩不理想,考试之后非常伤心。一次月考后,我在上课前表扬考得的同学,大家都为考得好的同学高兴,教室里气氛非常活跃。随着上课进行,我发现有位同学一直低着头,不看黑板。“这位同学是能考班上前十名的同学,平时都很认真的,为什么今天不专心呢?”于是我走到她面前,想提醒她上课要看黑板,当我正要敲她桌子时,却发现她在很伤心地流泪,于是我明白了,她是因为考试成绩不理想而哭。下课之后,我叫这个同学有空来找我。她跟我讲了她的烦恼:自从升入高中以后,父母要求我争取考个二本,以前初中成绩一直很好,同学都觉得我很聪明,班主任也很看好我,给予我很高的希望,我自己也觉得自己平时很努力,可以为什么一次比一次考得差。如果我没有努力,考差了我没话说,可是我确实努力过,平时的练习作业大部分都会做正确,可每次到了考试就是考得很差,而且一次比一次差,因此我觉得很伤心。

听了她的诉说,我很想帮助她,她是个上进、好学的人。作为老师教书和育人同样重要,我对她的问题进行了思考。

二、问题分析

高中课程与初中课程相比内容繁多、复杂。学生花了时间不一定能够完全掌握,除了上课专心学习外,还要靠平时课余时间多思考、多练习。该学生平时很专心,可一到考试就考不出成绩。

我觉得她可能原因有:

一、            是平时上课是很努力,但是没有好的学习方法,不会举一反三。

她上课只是跟着老师的思维走,一味的在听,并没有自己独立思考,就造成了,过于依赖别人,养成了不思考的习惯,讲过的原题是会做,但稍微变型就不会了。

二、            有考试焦虑症状。

考试之前,大家都会复习,随着复习的进展,或多或少会发现自己还有不懂不会的知识,就会产生不踏实的心理,随着考试的来临,就会产生一种紧张感,害怕自己复习不全面等,这种焦虑就会影响考生的睡眠、饮食、身体健康,从而影响考试发挥,导致考试成绩不理想。

三、产生原因

初中课程简单,一些学生在初中阶段已经养成的读死书的习惯,不动脑筋、学习死板,到了高中阶段已形成的学习方法不能满足高中课程繁多、复杂的特点,就会使学生产生:我学习很努力,平时老师讲的我都懂,但到了考试就是一塌糊涂。

产生焦虑的原因可能有这些:

1、  过分看重考试结果

把学习的目的简单看作是为了考试,将考试成绩作为衡量自己好坏的唯一标准。这样考试就成为了她的压力,把考试看得过分重要,导致她在学习和考试中产生了不必要的担忧。

2、  家庭和学校的影响

家长以孩子考上好大学为有面子,学校过分强调应试教育,学不好就找不到好工作,学不好就对不起关心和教育你的父母等训斥,加强了学生内心的负担。

3、  应挫折的意识和能力不强

该同学从小学到初中都比较顺利,学习成绩一直保持优势,进入高中,课程多,学习任务加重,知识难度也在增大,她对高中学习困难估计和认识不足,遇到考试失利就手忙脚乱,不知如何应对,这使她有了焦虑后无所适从。

四、辅导方案

这部分学生思想上进,很想学习好,只是没有正确的分析自己失败的原因,根本都不了解自己的状况,也没有好的学习方法。我作为教师,应该帮助自己的学生,多沟通了解他们的困惑,帮助他们正确的评价自己,正确引导他们建立良好的学习方法。

1、   帮助她正确认识考试焦虑、考试目的、他人评价

焦虑程度过轻、过重都会让学习效率下降,考试只是考查过去学习情况,考得好不好并不说明自己的一切。通过考试,知道自己的不足,总结经验教训、弥补缺失,一次挫折也可成为进一步提高自己的基石。这次不行,下次在来。

2、   介绍一些克服焦虑的技巧

3、   帮她调整学习方法

重新制定学习目标,进行有效复习,合理安排作息时间。考试的时候要有技巧,先易后难,难题最后做,会做的题自习做。

五、辅导效果

经过几个星期的帮助,该同学真的有了进步,每次上课之后都能提出问题,主动找老师探讨,也逐渐的学会了用脑学习。渐渐地这个学生树立起了学习的自信心。

 

六、感受心得

  在这个案例中,我感受最深的是,在以往的教学过程中,我们常观注的是那些缺乏学习目标,学习动力不足的学生,而对那些很努力却获取不了好成绩的学生而言,只是痛惜他们的努力,觉得他们没有掌握适合自己的学习方法,在如何调整他们的学习模式上,却感到难以入手,通过这个案例才知道,学习动机过强所造成的情绪障碍危害也不浅,它不仅会降低学习效率,而且比学习动机不足更能导致心理的困扰与不适,这类学生在投入大量学习时间的同时,还造成更大的心理负担。

  面对这样的学生,如果老师与家长仅单纯从学生考试失败的原因或学习方法上查找问题所在,后果是让学生根本看不清自己真正的问题所在,会越来越迷茫,这类个案,我们要向心理老师学习,充分了解学生的具体情况,有针对性地采取措施,才能收到改进的效果。

  另外,通过这个案例,我也更明确教学和育人同样重要,家长与老师不能只责怪孩子没学习不好,而要思考自己如何帮孩子正确处理生活中的挫折,不仅教他们如何学习,还要教他们如何生活,让孩子期望值与实际情况出入不是很大,让成功的愉悦激发孩子在学习的路上走得更快乐些。

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